Ostatnio znajoma przyznała mi się, że nie lubi już swojej pracy. Od wielu lat żyje w ciągłym stresie, nie może wypocząć, nie ma żadnej radości z ‘roboty’. Nie wie kiedy firma, którą stworzyła, stała się tylko obowiązkiem.

 

 

Dlaczego 🔥wypalenie zawodowe przychodzi tak nagle i niezapowiedzianie?

 

W toku naszej pracy towarzyszą nam dwa trendy:

🌸różowy trend ➜ poziom satysfakcji

🥔bury trend ➜ poziom stresu

 

Ten ‘bury’ tli się często - niezauważony - pod warstwą ‘różowego’. Gdy jednak pewnego dnia ‘bury trend’ zaczyna przeważać, nie potrafimy już zareagować. Jeśli nie wypracujemy metod walki ze stresem, możemy już nie powrócić do poczucia satysfakcji.

Etapy wypalenia:

  1.  ciągłe zmęczenie, którego nie regeneruje weekend ani urlop
  2.  utrata więzi emocjonalnej z kolegami, utrata sensu pracy
  3.  spadek samooceny, poczucie porażki

 

W jaki sposób walczyć ze stresem?

😴sen

🚴🏻sport

🧘medytacja

💧nawodnienie organizmu

Wypalenie zawodowe może zdarzyć się w każdym zawodzie – zwłaszcza w takim, który wymaga interakcji z ludźmi: handlowcy, menedżerowie, nauczyciele, lekarze..

Co gorsza, nie jest to przypadłość – jak się mylnie uważa – osób 50+, ale przytrafia się już 20-latkom.

Czy też kiedyś tak się czułeś?

Jak sobie poradziłeś z objawami wypalenia?

 

 

#zarządzanie #KordoEdukacja

Wypalenie zawodowe

21 października 2019
  1. pl
  2. en

 

© Copyright 2018 Kordo Marcin Babiak.
    Wszystkie prawa zastrzeżone.

Administratorem danych osobowych jest Kordo Marcin Babiak z siedzibą przy ul. Topolowej 6, 05-504 Korzeniówka. Dane osobowe będą przetwarzane w celu realizacji szkoleń (w przypadku uzyskania ich na potrzeby szkolenia) oraz marketingu usług Kordo Marcin Babiak (w przypadku uzyskania ich poprzez formularz kontaktowy w tej witrynie internetowej). Podanie danych osobowych jest dobrowolne. Posiadacie Państwo prawo dostępu do treści swoich danych osobowych, żądania ich usunięcia oraz ich poprawiania. Państwa dane nie będą udostępniane innym podmiotom.

Polityka prywatności dostępna jest tutaj.

Skontaktuj się z nami

  1. pl
  2. en