Wypalenie zawodowe i przeciążenie informacyjne
profilaktyka [MB08]
Jednym zdaniem
Szkolenie z zapobiegania wypaleniu zawodowemu i przeciążeniu nadmiarem informacji.
Opis szkolenia
Do klasycznych przyczyn wypalenia doszła nowa: zalew maili, wiadomości i powiadomień. Na szkoleniu uczestnicy uczą się rozpoznawać pierwsze sygnały wypalenia i przeciążenia informacyjnego oraz im zapobiegać.
Wypalenie zawodowe, syndrom wypalenia zawodowego występuje, gdy praca przestaje dawać satysfakcję, pracownik przestaje się rozwijać zawodowo, czuje się przepracowany i niezadowolony z wykonywanego zajęcia, które niegdyś sprawiało mu przyjemność.
Wypalenie zawodowe jest zjawiskiem dość powszechnym, spowodowanym zmianami cywilizacyjnymi oraz wzrastającymi potrzebami spełnienia się i sprostania wymaganiom organizacyjnym. Nie wynika z pojedynczej sytuacji stresowej, ale z wielu czynników, które doprowadzają do wyczerpania. Występuje wtedy, gdy dajemy z siebie tak dużo energii i zaangażowania, że oczekiwalibyśmy spektakularnych wyników lub uznania, a tak nie jest. Pojawia się stres, frustracja i niezadowolenie z siebie, co negatywnie przekłada się na radzenie sobie z sytuacjami stresowymi.
Wypaleniu zawodowemu można przeciwdziałać, a w sytuacji, kiedy się pojawi, to również zwalczyć.
Gdzie pomaga AI
• Streszcza nadmiar informacji do tego, co naprawdę ważne
• Pomaga ułożyć realistyczny plan tygodnia
• Przejmuje powtarzalne zadania, które zabierają energię
Efekt, który można zmierzyć: wyniki ankiety obciążenia w zespole przed i po szkoleniu.
Grupa docelowa - uczestnicy szkolenia
Szkolenie skierowane jest do:
przełożonych zarządzających zespołem,
osób o niedostatecznych motywacjach wewnętrznych i z brakiem
umiejętności wewnętrznego motywowania,
pracowników o wysokim prawdopodobieństwie wypalenia
zawodowego,
pracowników wypalonych zawodowo,
osób nastawionych na rozwój własnych kompetencji.
Cele szkolenia:
- rozpoznawanie i ograniczanie przeciążenia informacyjnego,
zdobycie wiedzy czym jest wypalenie zawodowe, jakie są jego przyczyny i skutki,
wypracowanie praktycznych umiejętności rozpoznawania i szybkiego reagowania na syndrom wypalenia zawodowego zarówno u siebie, jak i podległych pracowników,
umiejętność zapobiegania wypaleniu zawodowemu,
wzajemne, skuteczne motywowanie się przez pracowników w grupie,
umiejętność zwiększenia efektywności i skuteczności pracy.
Korzyści:
Po szkoleniu uczestnicy będą wiedzieli:
czym jest wypalenie zawodowe,
w jaki sposób wykrywać syndromy wypalenia zawodowego u siebie i u
swoich współpracowników,
jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu, poznają znaczenie zachowania
harmonii pomiędzy poszczególnymi sferami życia,
jakie są strategie interwencji kryzysowej,
jakie są sposoby wpływania na wzrost własnej efektywności,
jakie techniki wykorzystywać są do ochrony przed wypaleniem,
czym jest motywacja i jaki ma wpływ na wypalenie zawodowe,
jakie są skuteczne techniki samo motywacji,
• jak wykorzystać zarządzanie czasem w procesie zapobiegania wypaleniu zawodowemu.
Stosowane metody:
analiza autentycznych problemów na przykładach,
ćwiczenia praktyczne,
dyskusja moderowana.
Informacje organizacyjne
Szkolenie trwa około 6 godzin razem z przerwami i przerwą obiadową. Rekomenduję rozpoczęcie o godz. 9:00 i zakończenie o 15:00.
Optymalna grupa to około 15 osób. Nie rekomenduję grup większych niż 30 osób - powyżej tej liczby znika to, co w szkoleniu działa najmocniej: praca na konkretnych sytuacjach uczestników. Liczba uczestników nie ma wpływu na cenę.
Szkolenia prowadzę stacjonarnie, w miejscu wskazanym przez klienta; na życzenie także zdalnie, w dowolnym popularnym systemie do wideokonferencji. W przypadku szkoleń poza aglomeracją warszawską do ceny zostanie doliczony koszt podróży.
Oto klienci, z którymi miałem przyjemność współpracować
Chcesz to szkolenie dla swojego zespołu?
Każdy program układam pod konkretną grupę - inaczej wygląda praca z zespołem handlowym, inaczej z brygadzistami na produkcji. Napisz, kogo masz w zespole i z czym się mierzycie, a powiem, co da się z tym zrobić.